2023年，对教育行业而言依然是不平凡的一年。国内掀起大模型创业潮，体育行业在相对政策影响下尤为激烈，但是体育职业人才网在2023年注入新“灵魂”——专项细分。体育教育行业正在以一种坚韧、昂扬的精神，寻求着向上生长的通道，展现出最炽热的生命力，体育职业人才网获得本年度影响力教育品牌，得到了社会的广泛认可。今日，以“教育的力量”为主题的新浪&微博中国教育盛典在北京举行，邀约顶尖教育学者、权威专...

2023年11月23日，清华大学社科学院与体育职业人才网就《社会发展中体育和健康行业的发展方向与目标》研究课题开题仪式在清华大学社会学系211会议室举行，清华大学社会科学学院社会学系严飞老师及专项课题有关老师，以及体育职业人才网山佳，杨明月，何明霞，李一鸣，蔡辰，蒋玲玲共同参加会议。严飞老师从目前国内体育与健康行业的相关政策，基本情况、问题调研、数据分析,以及未来的工作方向等角度出发全面介绍...

运动负荷是影响运动效果的重要因素之一。如果运动负荷过大，很容易造成过度疲劳甚至出现运动损伤，运动负荷过小，则起不到显著健身效果。国家体育总局科研所相关专家提示，运动负荷就是运动量，由运动强度、运动时间和运动频次共同构成。由于每个人体质状况、运动习惯等不同，身体对运动负荷的反应及运动后的恢复也不同。这就是为什么同样跑5公里，有的人跑起来很轻松，一会儿就跑完了，而有的人要么跑不下来，要么咬牙坚持...

通过拉伸，不仅可以有效预防运动损伤，还可以舒展身体，缓解颈部、背部、腰部等身体部位的酸痛，促进人体的血液循环，提高身体的新陈代谢能力，缓解精神压力。动作一：肩颈拉伸盘腿坐于床上或地上，双手放在膝盖上，背部挺直，头部分别向两侧的肩膀下压。左右两侧各拉伸1次为1组，每次3至5组。做该练习时需注意肩膀自然下沉，不要耸肩。头部向左边压的时候，以右边脖颈一侧有拉伸感为宜。量力而行，如果感到疼痛要立即停...

健康促进是系统工程，既要树立科学健康理念，又要兼顾全身健康。中国工程院院士陈君石在日前举行的第十届中国健康生活方式大会上表示，健康生活方式的核心内容包括合理饮食、适当身体活动、饮酒限量、不吸烟和心理健康，而其中的关键是做到“吃动两平衡”。陈君石表示，肥胖防控、体重管理的关键在于能量摄入与消耗的平衡，强调个性化、精准化的管理策略。...